山あり谷あり

from 晴菜


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こんにちは?
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皆さんお元気ですか?
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昨日久しぶりに夕方からのトレーニングが各自だったので、私の大好きな先輩に2年前教えてもらって一緒に走りにいった森の中のロングランニングコースを走ってきました☆☆
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所どころにトレーニングの遊具?みたいなところがあって体幹だったり懸垂だったり走る以外の事もできるので、1人で何も考えず森の中で上半身の種目をしたり黙々と走ったり、なんだかスッキリしました(*^^*)
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折り返しで腹痛に襲われて冷や汗かきながら、帰りましたがそんな時もありますね?笑
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雪上トレーニングはレースを意識して取り組んでいます。滑りの方はまだ変化を求めている最中でミスばかりして上手く行かないこともありますけど勇気を出してトライしていきます。
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技術面の他の今後の課題はトレーニング1本目でベストパフォーマンスを発揮する事です。タイムを測り始めていますが、徐々にタイムが伸びてきて最後にベストタイムが出る日がありました。
レースは1本目から勝負ですから、雪上に上がる前に何をすれば1本目にベストパフォーマンスを発揮できるか試し中です☆
人それぞれ身体の起き具合も違うので、何が自分に合っているのか試す良い機会だと思います。
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今日は長々と書いてしまいましたが、私は元気にやってます!
皆さんもお変わりなく今日も元気に過ごせますように☆
それでは、良い休日を(*^^*)?
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石川県の向上心溢れるスキー仲間は明日9/11に白山白川郷ウルトラマラソンに参戦します!なんと100?&50?!!
全員目標達成できますように!
応援しています!
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